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花生薏米芋圆汤

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虽说现在是秋天,但南方却还是热气蔓延,这个时候,何不做一道冰凉的花生薏米芋圆汤享受享受呢[din亲亲]
看着不错吧,那就动手一起做吧!!
【做法】
1、花生、莲子、薏米清洗干净,放水中浸泡一夜
2、砂锅中放半锅清水,将泡过的莲子、花生、薏米放入,大火烧开转小火慢慢炖煮,加入一块冰糖
3、香芋去皮切片上锅蒸熟,稍微凉后,加入一大勺白糖,用擀面杖碾碎,和糯米粉按1:1的比例糅合成粉团
4、将粉团搓长条,用手揪成小块,揉成小汤圆状,看砂锅中的花生等熟烂即可将芋圆丢入,等到芋圆全部浮在水面上即可关火,放凉后即可食用....
【小贴士】
1、莲子、花生和薏米很难煮,所以要事先浸泡一夜时间,这样煮的时候省时省火
2、芋头上锅蒸熟,然后加入糖,碾压碎后加入糯米粉,碾压得越细腻,做出的芋圆口感越好
3、芋圆个头搓得稍微小一些,和莲子的大小差不多就好,这样吃起来口感好,也更美观
4、吃的时候冷热皆可,还可以随个人口味和喜好,炖煮的时候加入枸杞和红枣之类的,我自己是加入了冰块
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薏米有美白祛湿的功效,莲子清心降火,花生补气血,芋圆软糯好吃,你我值得拥有[偷笑]
做好了,开动吧!!
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